Le régime alimentaire de 7 jours que nous avons préparé pour vous aujourd’hui ne prend qu’une semaine et repose sur la consommation quotidienne de concombre. Les concombres sont des légumes très nutritifs. C’est pourquoi ils sont couramment utilisés pour les soins de beauté et différents masques faciaux faits maison. Certains l’utilisent même pour nettoyer le visage des impuretés et traiter l’acné. Ce légume étonnant est très efficace et peut réellement accélérer le métabolisme et détoxifier le tractus gastro-intestinal. En effet, ce régime à base du concombre peut nettoyer tout le corps et déclencher une perte rapide de poids de manière réussie et saine.
Le menu de régime de concombre:
Suivez ce menu pendant 7 jours.
Petit déjeuner :
Salade de concombre et deux œufs durs
Collation :
5 prunes, une pomme ou une pêche
Le déjeuner :
Une tranche de pain de blé entier grillé et une salade de concombre
Recette pour la salade de concombre :
Ingrédients :
- 400 g de concombres
- 200 ml du lait caillé ou de yogourt
- Un oignon
- Un peu de sel
Préparation:
Épluchez et coupez les concombres en tranches, puis saupoudrez de sel et ajoutez le lait ou le yogourt et l’oignon. Mélangez bien les ingrédients.
Collation :
Un jus de concombre.
Recette du jus au concombre:
Ingrédients :
- Un concombre
- Une pomme
- Une poignée d’épinards
- Une demi cuillère à café de gingembre
Préparation:
Mettez les ingrédients, sauf le gingembre, dans un mélangeur et mélangez bien jusqu’à ce que vous obteniez un jus homogène. Mettez le jus dans un grand verre et ajoutez le gingembre râpé.
Dîner :
300 g de fruits
