Les modes de vie d’aujourd’hui, faits de restauration rapide, de manque d’activité physique et de sédentarité, nous exposent à des conditions auparavant beaucoup moins répandues. L’obésité en fait partie, et elle s’accompagne souvent d’autres conditions telles qu’un taux de cholestérol élevé. Nous vous proposons ci-dessous un excellent remède naturel qui nous aide à perdre du poids et à réduire le cholestérol .
Pour préparer ce remède il vous faut : un demi-litre d’eau, 125 grammes de flocons d’avoine , 2 pommes vertes et 1 citron vert . Utilisez des ingrédients biologiques pour éviter d’exposer votre corps aux pesticides et aux substances toxiques qui sont souvent appliquées sur les fruits et légumes que nous achetons au supermarché.
Épluchez les pommes et mixez-les avec un demi-litre d’eau. Ajoutez les flocons d’avoine crus et continuez à mélanger. Enfin, versez le jus de citron fraîchement pressé dans le smoothie et mélangez bien.
Buvez ce smoothie le matin à jeun, ou le soir avant de vous coucher, pour favoriser l’absorption de tous les nutriments. Les ingrédients du smoothie sont riches en vitamines et minéraux, qui offrent une multitude de bienfaits pour notre santé.
Pensez à adopter une alimentation saine, à éviter les aliments gras, transformés et sucrés, et à pratiquer une activité physique quotidienne. Il est impossible de perdre du poids et de réduire son taux de cholestérol sans ces habitudes saines.
