Les pieds sont l’une des zones du corps dont on prend le moins soin, pourtant c’est certainement l’une des plus nécessitant des soins. Devant supporter le poids de notre corps presque toute la journée, même lorsque nous marchons, les pieds sont exposés à toutes sortes de pressions qui finissent par modifier leur apparence.Cependant, pour avoir des pieds parfaits en été, il est important de commencer à en prendre soin en hiver .
Dans cet article, nous vous expliquons pourquoi les pédicures sont importantes en hiver et nous vous proposons 5 conseils pour avoir de beaux pieds en parfait état toute l’année.Bien qu’ils soient moins exposés, les pieds ont également besoin d’être soignés pendant l’hiver. Par exemple, puisque vous n’êtes pas obligé d’utiliser du vernis à ongles coloré, vous pouvez en profiter pour faire des soins pour renforcer vos ongles et les préparer pour les mois d’été.
1. Choisissez des chaussures confortables et respirantesIl est important que les chaussures ne soient pas trop serrées pour favoriser la circulation sanguine. Choisir les bonnes chaussures évitera que le pied ne surchauffe et que des champignons, des fissures et d’éventuelles infections n’apparaissent.
2. Lavez-vous les pieds tous les jours et séchez-les bienLavez bien la plante des pieds, les ongles et les doigts. N’oubliez pas que l’excès d’humidité et de chaleur provoque la croissance de champignons et de bactéries. Utilisez toujours de l’eau tempérée et séchez bien vos pieds avant de remettre vos chaussures.
3. Exfoliez votre peau une fois par semaineL’élimination des cellules mortes est très importante, car le froid a tendance à accentuer les fissures. Appliquez une crème hydratante spécifique pour les pieds, en effectuant de petits massages sur tout le pied.
4. Nutrition et hydratationLa relation entre ce que nous mangeons et nos ongles est très étroite, c’est pourquoi nous vous suggérons d’inclure dans votre alimentation des protéines, des vitamines et des minéraux essentiels à la santé des ongles. Buvez beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation.
5. Pédicure d’hiverDans une bassine remplie d’eau chaude, versez 3 cuillères à soupe de gros sel, 3 de sel d’Epsom, 3 de bicarbonate de soude et 10 gouttes d’huile essentielle de lavande.Plongez-y vos pieds pendant 20 à 25 minutes en massant toutes les 3 ou 4 minutes. Enfin, séchez bien vos pieds
