Nous sommes en plein été, la chaleur se fait sentir et la température monte de plus en plus haut. Dans ces conditions climatiques particulières, la douche est la meilleure solution pour se rafraîchir : il n’y a rien de mieux pour se sentir régénéré. Prendre une douche est un acte personnel, il n’y a pas de règles absolues et nous avons tous une routine unique. Malgré cela, il existe de nombreuses techniques et différentes théories sur la manière de se doucher , surtout lorsque la chaleur devient exagérée et suffocante. Il y a des individus qui préfèrent les douches froides et rapides et d’autres qui ne peuvent cependant pas renoncer à une douche longue et chaude.
D’un point de vue purement hygiénique , il existe cependant un délai précis à respecter pour se nettoyer complètement des impuretés. Les résultats des études sont parlants et les experts nous fournissent des données exhaustives. C’est un fait qui n’est pas totalement conforme aux habitudes de nombreux individus . Découvrons ensemble combien de temps rester sous l’eau courante pour éliminer tous les germes , saletés et bactéries . Ces minutes suffisent et nous les éradiquons de notre corps.
Douche d’été, l’erreur la plus courante
Durant l’été, il est tout à fait normal de ressentir le besoin de se doucher plus souvent que d’habitude . Avec ces températures, la transpiration est constante et la sensation d’avoir le corps entièrement en sueur ou collant n’est pas du tout agréable. On ne se sent jamais vraiment propre : quinze à vingt minutes après la douche, on a l’impression de ne pas avoir mis les pieds dans la baignoire ni dans la cabine. Ce problème est à l’ origine d’une erreur très courante, celle de laver trop fréquemment.
Attention, maintenir une bonne hygiène personnelle est essentiel à la santé physique, mais lorsqu’on en fait trop, divers types de problèmes peuvent survenir. Des lavages trop fréquents peuvent altérer le PH de notre peau, la stresser et l’exposer à des problèmes d’irritation et à l’apparition d’imperfections . Cela arrive surtout si l’eau de la douche est très chaude, donc plus agressive. Si vous ne pouvez vraiment pas vous empêcher de vous laver plus de deux ou trois fois par jour, le conseil des experts est d’utiliser de l’eau fraîche et peu d’agents chimiques .
Par agents chimiques, nous entendons les shampoings, savons et similaires qui pourraient être agressifs s’ils sont utilisés de manière répétée au cours d’une même journée. Mais combien de temps doit durer une douche parfaite ? Découvrons-le ensemble dans le paragraphe suivant.
Combien de temps consacrer à la douche
Peut-être n’y avez-vous jamais pensé, mais le temps que nous passons sous la douche est crucial pour son efficacité. Rester sous l’eau trop longtemps ou trop peu de temps peut être nocif. Vous devez prendre des douches d’une durée de cinq à quinze minutes , selon ce que vous devez faire.
En fait, il y a ceux qui profitent du temps de la douche pour se raser ou pour appliquer des masques et des compresses spéciaux sur leurs cheveux, et ce rituel prend plus de temps. En cette saison, c’est-à-dire celle de l’été, il faut utiliser de l’eau froide pour favoriser une circulation sanguine optimale.
De plus, l’eau froide peut avoir un effet énergisant et revitalisant pour les personnes souffrant d’hypotension. Au contraire, une douche chaude de plus de 15 minutes peut déshydrater la peau et la dessécher. Donc, en conclusion, il est bon de savoir qu’en été, la douche parfaite ne dure pas plus de 15 minutes et est fraîche.
